Potatisplättar

Potatisplättar

Du behöver:

  • 2 dl ugnsrostad eller kokad potatis/sötpotatis eller annan rotfrukt
  • 0,5 dl mjöl (jag använde hirsmjöl för extra protein)
  • 2 ägg 
  • 0,5 dl kokosmjölk 
  • Lite salt 
  • Fiberhusk (valfritt) 

 

Gör såhär: 

  1. Mixa dina rotfrukter med mjöl, ägg, kokosmjölk och salt til en smet. 
  2. Stek plättarna i smör tills de får färg.
  3. Servera med valfri topping. Jag åt detta med tonfiskröra, men är också gott med räkor! 
Bild-på-lisa

Receptet är skrivet av Lisa Eliasson, holistisk hälsocoach